LE PROCESSUS DE PENSER
LE 1X1 DE TA PENSÉE NATURELLE
Bien que le processus de penser ou ton processus de pensée naturel et inné soit très simple et logique, il peut parfois être difficile de réorienter ta propre pensée.
L’une des raisons peut être que la pensée est effectivement un peu figée – les anciennes croyances ont le contrôle.
Comme ton esprit est basé sur la logique ou fonctionne avec la logique, le meilleur moyen d’adopter une nouvelle façon de penser est la logique ! Cela vaut en particulier pour ton subconscient, qui s’oppose volontiers à un changement de ta pensée, car l’ancienne pensée est d’une certaine manière synonyme de stabilité et de sécurité. Dans une première approche, la nouvelle façon de penser est synonyme d’incertitude.
Considérons le processus dans ses composantes ou phases logiques :
La perception : c’est là que tout commence. Tu perçois quelque chose à travers tes sens. Tes propres pensées sont également des perceptions, car lorsqu’une pensée te vient, tu la perçois !
Pensées : tes perceptions déclenchent des pensées chez toi. Tu perçois quelque chose et tu commences à y penser.
Emotion : par la manière dont tu décris ou interprètes ta perception, c’est-à-dire par les mots que tu utilises pour décrire ce que tu perçois, tu génères automatiquement une émotion. Soit tu décris ta perception de manière positive, soit tu la décris de manière négative. Les pensées négatives entraînent automatiquement une émotion négative. Les pensées positives entraînent automatiquement une émotion positive.
Sentiment : le sentiment est le résultat de ton émotion, plus précisément de tes pensées, car elles ont généré l’émotion. Les pensées négatives génèrent une émotion négative, qui génère automatiquement un sentiment négatif. Les pensées positives génèrent une émotion positive, qui à son tour génère automatiquement un sentiment positif.
Pensée – Emotion – Sentiment
Pourquoi ne pourrait-il pas en être autrement ?
Parce que sinon, tu serais capable de penser négativement à quelque chose tout en ressentant des sentiments positifs ! L’inverse est également vrai : tu pourrais penser positivement à quelque chose tout en ressentant des sentiments négatifs.
Mais les deux ne sont pas possibles !
En plus de cela, tu n’aurais aucune orientation dans ta pensée et tes sentiments. De plus, tu n’aurais aucune base pour prendre des décisions, car tu ne serais pas en mesure de diviser les choses en positif et négatif.
Examinons maintenant le processus à l’aide d’un exemple pratique :
Perception : tu te lèves tôt le matin et tu perçois un ciel gris.
Pensée : tu as tendance à penser de manière plutôt négative à cette perception, c’est-à-dire que tu décris ou interprètes le ciel gris avec des mots négatifs (un ciel gris est pour toi quelque chose de négatif).
Emotion : tu as donné une signification, une valeur à la perception par ta description du ciel gris. Tu exprimes par tes pensées qu’un ciel gris est quelque chose de négatif.
Sentiment : ton sentiment est automatiquement généré par ta propre émotion. En conséquence de tes pensées, tu te sens mauvais, démotivé, déçu ou apathique, etc. Une pensée négative conduit à une émotion négative, conduit à un sentiment négatif.
Si ta pensée naturelle n’était pas basée sur la logique et les lois de la nature, tu serais capable, dans cet exemple, de penser négativement au ciel, mais de ressentir finalement des émotions positives. Ce n’est pas possible, et c’est bien ainsi, car tu serais sinon totalement incapable d’évaluer une situation ou une perception.
Tes pensées exprimeraient que tu trouves quelque chose de bien, mais ton sentiment exprimerait en même temps que tu ne le trouves pas bien. Tu deviendrais tout simplement fou !
Il est important que tu comprennes le lien entre tes pensées et tes sentiments, car c’est la base de tout ce qui suit. Observe tes pensées et tes sentiments et essaie de percevoir le lien.
Demande-toi : « Comment est-ce que je me sens ?
Si tu ne te sens pas bien, c’est qu’il y a une pensée négative à la base : tu penses négativement à quelque chose. Cela génère une émotion négative, et celle-ci génère un sentiment négatif = ton mal-être.
Il en va de même, bien sûr, lorsque tu te sens bien : Tu penses à quelque chose de positif. Cela crée une émotion positive, qui génère un sentiment positif = ton sentiment de bien-être.
Ce qui est intéressant, c’est que ton état naturel est toujours celui de te sentir bien.
Pourquoi ?
Parce que cela n’a aucun sens de penser de manière à se sentir mal ! Ta pensée naturelle est conçue de manière à ce que tu puisses toujours penser de manière à te sentir bien. Sinon, cela n’aurait aucun sens d’avoir cette possibilité de choix.
Le sentiment de mal-être est un système d’alarme ou un signal d’alarme de ton esprit qui te signale que tu penses négativement (mal) en ce moment !
Malheureusement, nous n’utilisons pas toujours notre pensée naturelle et, par conséquent, nous ne nous sentons pas bien.
Grâce au Y Code One, tu apprends exactement, étape par étape, comment réactiver ta pensée naturelle et ce que tu dois faire exactement pour te sentir toujours bien.
Le meilleur dans tout ça : tu peux toujours décider comment tu veux te sentir !
Toujours ! Pas d’exception !